2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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2083 kcal
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脂質: 119.74g | たんぱく質: 149.75g | 炭水化物: 94.71g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. 昼食: Atum em Água (Enlatado), Ovo Mexido. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído, Ovo Mexido. 軽食/その他: Barras de Granola (Macio). もっと...
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週に273 kg減量中
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