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Paulo 95,7
Dia 27 do Foco- Sabadão, acordei as 10 h. Fazer as coisas da casa e talvez vou fazer compras. 🥦🥒🥥🥑🍓🍌🍎🥝🥚🍳🥩🧀🥛☕
Café da manhã- café com creme e queijo coalho
café preto com Paulo e amendoim
♡♡♡ Fui fazer compras com o Paulo, e lá comemos no bk. Chegando aqui, comi dois Hershey, dois lanches de pão pulman com queijo quente, suco fit e queijo com goiabada.
Acabei abusando nos carbs, mas amanhã é outro dia e tentarei manter o foco. 🍳☕🥒🍌
carb- 170,0 ☆☆☆☆
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70 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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2054 kcal
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脂質: 108.75g | たんぱく質: 86.62g | 炭水化物: 182.78g.
朝食: Café, Jussara Creme de Leite, Queijo Coalho. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Fugini Goiabada, Hershey's Hershey's Mais, FIT Suco de Abacaxi, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Kuat Guaraná Zero, Burger King Batata Frita (Grande), Burger King Whopper. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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