2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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569 kcal
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脂質: 19.55g | たんぱく質: 23.76g | 炭水化物: 75.54g.
朝食: Coffee with Cream, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon. 昼食: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Hellmann's Light Mayonnaise, French Rolls, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 夕食: Ice Cream Bar or Stick, Mott's Sugar Free Apple Sauce Cup. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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