2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1995 kcal
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脂質: 92.30g | たんぱく質: 99.38g | 炭水化物: 189.73g.
朝食: Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 昼食: Chiacchiere, Arance, Coop Coppa, Cardo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sgombro. 夕食: Pane Comune, Latte Scremato, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Ricotta. 軽食/その他: Coop Pop Corn, Dolciando & Dolciando Croccante alle Arachidi. もっと...
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1978 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, テレビで見る - 5 時間 25 分, 座る - 40 分, ショッピング - 1 時間 55 分, 運転 - 40 分, 睡眠 - 10 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 50 分, 立つ - 1 時間 10 分, 読む - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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