glouglouの日記, 2012年 10月 14日

2012年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70 kg これまでの減量分: 10 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 14日:

1256 kcal

脂質: 62.77g | たんぱく質: 101.58g | 炭水化物: 65.21g. 昼食: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Mayonnaise, Steak de Bœuf. もっと...

2095 kcal

運動: デスクワーク - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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