2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
|
618 kcal
|
脂質: 19.26g | たんぱく質: 39.45g | 炭水化物: 75.70g.
朝食: Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Isis Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Light (3), Café com Leite Desnatado. 昼食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz de Couve Flor, Purê de Batata, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Pasta de Amendoim, Banana Prata. もっと...
|
週に7.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|