2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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933 kcal
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脂質: 27.32g | たんぱく質: 44.85g | 炭水化物: 134.05g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Isis Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Light (1). 昼食: Contra-filé, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Legumes Refogados. 夕食: Vitamina de Banana. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Chá de Hibisco. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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