2019年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
|
1063 kcal
|
脂質: 35.94g | たんぱく質: 116.95g | 炭水化物: 68.42g.
朝食: Chobani Lemon and Cream Blended. 昼食: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato, Omaha Steaks Beef Pot Roast. 夕食: Bodybuilding.Com Signature Protein Crunch Bar (Chocolate Peanut Butter). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|