2019年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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457 kcal
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脂質: 13.50g | たんぱく質: 29.09g | 炭水化物: 56.79g.
昼食: Maxixe, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peixe, Salada Verde Mista. 軽食/その他: Hinode HND PASTA de AMENDOIM, Marilan Magic Toast, Geladinho. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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