2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1055 kcal
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脂質: 38.51g | たんぱく質: 40.04g | 炭水化物: 136.47g.
朝食: Kaffee mit Milch, Golden Toast Vollkorn Toast, Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch. 昼食: Rama 100% Pflanzlich, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Reis Poliert, Gekocht, Eismann Wurzelgemüse-Mix. 夕食: Knorr Tomatensuppe Toscana, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Aldi Hirtenkäse, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gutes Land Gouda, Croutons, Vitakrone Feiner Weißkrautsalat mit Zwiebeln und Paprika, Gemischter Salat, Leerdammer Sandwich. 軽食/その他: Gummibärchen, Coop Gedeckter Apfelkuchen, GutBio Tomaten-Gemüse-Saft, Rote Paprika, Radieschen, Möhren. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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