2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1499 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 71.52g | 炭水化物: 162.18g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Café com Açúcar, Campo Largo Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Molho de Tomate Caseiro, Molho de Tomate Caseiro, Hortifruti Patinho Moído , Barilla Penne. 夕食: Framboesas Vermelhas, Ricaeli Polpa de Frutas Vermelhas, Pura Vida Coco Cream, Sabor da Terra Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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