2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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967 kcal
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脂質: 33.89g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 83.01g.
昼食: Пятерочка Лимон, Чай, Сахар, Шаурма 1. 夕食: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Рисово-Гречневые, Сахар, Пятерочка Лимон, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Правильное Решение Шампиньоны Резаные, На Грядке Горошек Нежный, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Сельдь Соленая. 軽食/その他: Белково-ананасный коктейль. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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