2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1766 kcal
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脂質: 78.97g | たんぱく質: 77.99g | 炭水化物: 190.37g.
朝食: Superbom Mel, Mel, Pão Integral, Ovo. 昼食: Yoki Farofa Pronta, Brócolis, Contra-filé, Ratatouille. 夕食: Superbom Mel, Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Light, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Sadia Salsicha. 軽食/その他: Nestlé Cookie Chocolate, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Mel, Queijo Branco, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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