2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1743 kcal
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脂質: 47.10g | たんぱく質: 85.24g | 炭水化物: 173.57g.
朝食: Quaker Oat So Simple Original, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Bananas, Wall's Soft Scoop Vanilla Light Ice Cream, Tesco Soft White Rolls, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Binghams Beef Spread. 夕食: Smoked Haddock (Fish) , Birds Eye Steam Fresh Mediterranian Vegetable Penne Pasta, Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Cabernet Sauvignon Wine. 軽食/その他: Peroni Lager (Bottle), Aldi Cheese Thins. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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