2012年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 13日:
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1284 kcal
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脂質: 102.10g | たんぱく質: 65.89g | 炭水化物: 32.29g.
朝食: fried eggs, Black Label Fully Cooked Bacon. 昼食: cucumber, olive garden Italian dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), onion. 夕食: raspberries, fiber one cottage cheese, Angus Beef Round Tip Steak, I can't believe its not butter. 軽食/その他: coffee, cream, Sugar Free Cherry, blue diamond salt and vinegar almonds. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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