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Kleine Schritte nach unten😎na bitte
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61.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1360 kcal
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脂質: 45.21g | たんぱく質: 89.55g | 炭水化物: 148.77g.
朝食: Mandarine, Mandelmilch, Seeberger Mandeln, DM Bio Chiasamen, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Mangos. 昼食: Thoks Erdbeer Sahne, Confiserie Firenze Donauwelle, Milsa Skyr Bourbon Vanille, Aldi Körniger Frischkäse. 夕食: Hähnchenbrust, Salzkartoffeln. もっと...
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2247 kcal
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運動:
クロストレーナー - 40 分, Gerätetraining - 1 時間, Power Walking - 30 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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