2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1088 kcal
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脂質: 37.20g | たんぱく質: 63.22g | 炭水化物: 122.57g.
朝食: Yeşil Biber, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Namet Hindi Füme, Sucuk, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Eti Etimek Tuzsuz. 昼食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 夕食: Tavuk Döner. 軽食/その他: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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