2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
|
1515 kcal
|
脂質: 52.25g | たんぱく質: 56.87g | 炭水化物: 201.62g.
朝食: Milch 1,5%, Aldi Schokomüsli. 昼食: Buko Der Sahnige, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Hofmann Menue Scharfe Hackfleischbällchen, Schokomuffin. もっと...
|
|
3367 kcal
|
運動:
運転 - 20 分, 読む - 1 時間, 料理 - 3 時間, テレビで見る - 9 時間, 休憩 - 2 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|