2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1890 kcal
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脂質: 84.67g | たんぱく質: 97.74g | 炭水化物: 184.17g.
朝食: Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. 昼食: AH Suikerbrood , Maaslander 30+ Romig Jong, Bananenbrood, Jumbo Kaasbol, AH Biologisch Kaas Pompoenpitten Broodje. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Aardappelschijfjes, Aldi Varkenssaucijs Ambachtelijk Gekruid, Deen Ovengroente Courgette Champignon. 軽食/その他: Truffel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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