2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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4040 kcal
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脂質: 141.50g | たんぱく質: 139.30g | 炭水化物: 476.72g.
朝食: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte & Kerne. 昼食: Aldi Kartoffelsalat, Preiselbeeren, Cordon Bleu, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. 夕食: Baileys Baileys Irish Cream, REWE Malz Mehrkornbrot, Grafschafter Roggenmischbrot, Tomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Skyrella, Stockmeyer Truthahnbrust Gepökelt und Gegart. 軽食/その他: Verival Bio Reiswaffeln, Lindt Vollmilch, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). もっと...
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週に9.8 kg増量中
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