2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
|
1026 kcal
|
脂質: 36.01g | たんぱく質: 48.64g | 炭水化物: 130.51g.
朝食: Nescafe 3 in 1, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Рисовый Плов. 夕食: Манты, Манты с Тыквой, Манты, Манты с Тыквой. 軽食/その他: Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|