2019年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1075 kcal
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脂質: 44.32g | たんぱく質: 59.21g | 炭水化物: 111.80g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Любятово Хлопья. 昼食: Хлеб Черный, Борщ с Курицей. 夕食: Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе, Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Оригинальный. 軽食/その他: Линия Печенье Европейское с Семечками. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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