|
Blijf maar heen en weer schommelen tussen de 81 en 82
|
81.6 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
|
1788 kcal
|
脂質: 103.42g | たんぱく質: 88.45g | 炭水化物: 120.47g.
朝食: Blauwe Bessen, Alpro Soya High Protein Nature, Remia Bakken en Braden, Plus Havermout, Ei, Banaan. 昼食: AH Advocado, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Plus Rucola Melange. 夕食: Remia Bakken en Braden, Plus Kipchipolata, Broccolistampot. 軽食/その他: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Kokosmakronen, Plus Chocolade Puur 72%, Kokosmakronen. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
2019年 02月 9日 投稿者: snoezeloes79
|
Ik hoop het.. vind langzaam niet erg als er maar een inni mini beetje vooruitgang in zit.. maar zit nu nog steeds op 0 afgevallen sinds een week.. terwijl mijn fitbit aangeeft dat ik een overschot aan calorieën heb van in de 8000 en vorige week was ik 9 ons aangekomen.. snap mij eigen lichaam even niet meer 🙈
2019年 02月 9日 投稿者: Biancano1984
|
Is ook frustrerend, maar dan ineens word je beloond, vast en zeker!
2019年 02月 9日 投稿者: snoezeloes79
|
Hier het zelfde. Sterkte!!
2019年 02月 9日 投稿者: kittybas
|
komt goed, als je je elke dag gaat wegen heb je je ritme van je eigen lichaam meer door. en dat er misschien omstandigheden zijn waardoor je niet afvalt, bijv. te weinig calorieën, maandstond, ziekerig, spieropbouw
Een calorie overschot is mooi, maar bedenk ook dat spieren zwaarder wegen dat vet.
2019年 02月 10日 投稿者: yesseyj
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|