2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
|
1808 kcal
|
脂質: 78.85g | たんぱく質: 107.50g | 炭水化物: 171.07g.
朝食: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде, Яйца с луком колбасой аджикой и плавленым сыром. 昼食: Гречка Отварная, Сметана, Борщ со Свининой, Морская Капуста, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Помело. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|