2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
|
745 kcal
|
脂質: 26.64g | たんぱく質: 63.18g | 炭水化物: 67.11g.
朝食: Диетическая Творожная Запеканка, Красные Помидоры (Консервированные), Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сыр Российский. 昼食: Приготовленная Спаржа (Свежая), Ilona Лаваш Армянский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Творожная Запеканка с Изюмом. 軽食/その他: Арахис. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
Мало вчера съела по ккал -мало и потеряла .Девочки,до сих пор не могу понять,как оно зависит?
2019年 02月 9日 投稿者: леся8811
|
Не от калорий зависит и вы не будете худеть каждый день, это вода ушла, а не жир
2019年 02月 9日 投稿者: cristiysha
|
представьте такую ситуацию, вас закрыли в комнате, вы не можете выйти и купить себе еды. Первый день вас хорошо накормили, второй день вас хорошо накормили, третий день дали кусочек хлеба. Что вы сделаете на четвертый день, если вам опять принесут достаточное количество еды? нормальный думающий человек, с инстинктом самосохранения, съест половину, а другую оставит себе на всякий случай, вдруг завтра опять кормить не будут, правильно?!
Примерно так же работает организм 😉
2019年 02月 9日 投稿者: bamblond
|
Cristiysha,а от чего зависит?
2019年 02月 9日 投稿者: леся8811
|
2019年 02月 9日 投稿者: леся8811
|
Ну как минимум кормить организм достаточно, что бы он не начал копить на черный день 🤷🏼♀️
есть и худеть тоже возможно😉 на маленьком дефеците вы теряете медленно, но организм при этом не стресует
2019年 02月 9日 投稿者: bamblond
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|