2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1341 kcal
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脂質: 69.69g | たんぱく質: 60.02g | 炭水化物: 93.40g.
朝食: Красный Октябрь Трюфель, Кофе с Молоком, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. 昼食: SPAR Шаурма с Курицей . 夕食: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Кофе с Молоком, Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Арахис, Хурма. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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