2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
|
2219 kcal
|
脂質: 109.46g | たんぱく質: 95.10g | 炭水化物: 214.13g.
朝食: Авида Топленое Молоко 3,2%, Цукаты, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Топленое Молоко 3,2%. 昼食: Грецкие Орехи, МакКофе Клубничный Чизкейк, Кабачковая Икра, Батон, Куриное Филе, Вермишель, Куриный Бульон. 夕食: Булка с Повидлом, Пирожок с Мясом, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Омлет с Молоком, Жареная Картошка, SPAR Салат с Курицей и Грибами. 軽食/その他: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Авида Топленое Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|