2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1221 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 86.33g | 炭水化物: 109.95g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Капучино, Омлет Семейный с Колбасой. 昼食: Чай, Запеканка с Манкой и Творогом 4 и Изюмом, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Divella Спагетти , Свекла с Чесноком и Майонезом. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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