2010年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 1日:
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1082 kcal
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脂質: 75.23g | たんぱく質: 86.24g | 炭水化物: 17.29g.
朝食: pecooked sausage patties, eggs. 昼食: bacon, spinach, chicken breast. 夕食: ranch salad dressing, salad mix, Chicken Breast. もっと...
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3260 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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