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опять качели начались.
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58.5 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1520 kcal
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脂質: 116.17g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 30.65g.
朝食: Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. 昼食: Рафаэлло Конфета, Ленивые голубцы, Пятерочка Сыр Пошехонский, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай. 夕食: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Яичница. 軽食/その他: Зеленый Чай. もっと...
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1673 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 50 分, Google Fit - 22 時間 10 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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