2019年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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128.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 48.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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2337 kcal
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脂質: 104.79g | たんぱく質: 186.64g | 炭水化物: 188.25g.
朝食: Un Kurabiyesi, Eti Browni Gold, Dost Günlük Süt. 昼食: Mevsim Salata, Pepsi Kola, Izgara Tavuk. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohutlu Pilav, Sebzeli Tavuk Yemeği. 軽食/その他: Burn Enerji İçeceği. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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