2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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2121 kcal
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脂質: 86.69g | たんぱく質: 128.61g | 炭水化物: 192.74g.
朝食: Kaffee, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Edeka Bündnerfleisch, Mayonnaise, Greyerzer, Edeka Bio Dinkelbrot. 夕食: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Putenbrust, Reis (Gekocht). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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