2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1609 kcal
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脂質: 58.40g | たんぱく質: 97.16g | 炭水化物: 173.55g.
朝食: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом. 昼食: Куриная Печень, Гармония Сметана 20%, Увелка Рис Длиннозерный. 夕食: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Молвест Сыр Сулугуни, Яйцо, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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