2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1287 kcal
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脂質: 41.47g | たんぱく質: 114.13g | 炭水化物: 124.86g.
朝食: Вкуснотеево Творог 0,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Данон Йогурт 2,5%, Корица, Красные Вишни. 昼食: Магнит Морковь Свежая, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Сладкий Красный Перец, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сельдерей, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 軽食/その他: Лента Миндаль, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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