2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1467 kcal
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脂質: 86.32g | たんぱく質: 68.29g | 炭水化物: 100.39g.
朝食: Рот Фронт Птичье Молоко, Финик, Активия Биойогурт Натуральный. 昼食: Сормовский Хлеб Рогалики Французские с Вареной Сгущенкой. 夕食: Свиная Отбивная, Яшкино Конфеты "Чио Рио". 軽食/その他: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Майонез, Холди Сыр Пошехонский, Фермер Сухов Семя Подсолнечника, Ашан Киви, Рахат Шоколад Казахстанский. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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