2012年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.0 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 13日:
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800 kcal
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脂質: 20.32g | たんぱく質: 42.26g | 炭水化物: 118.58g.
朝食: Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Bottled Water. 昼食: Shrimp Fried Rice. 夕食: Hearty Wheat Multigrain English Muffin, Bottled Water, Chicken and Vegetable Soup. 軽食/その他: Pineapple Peach Thick & Chunky Salsa, Simply Naked Pita Chips, Bottled Water. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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