|
Bom dia a todos, objetivo e subir de peso, estou fazendo academia desde o dia 25, meta eh ganhar 3 kilos por mês de massa.
|
56 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
|
353 kcal
|
脂質: 18.41g | たんぱく質: 13.91g | 炭水化物: 31.96g.
朝食: Leão Chá Mate Natural, Trio Barra de Cereal Coco com Chocolate, Ovo Mexido. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|