2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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1548 kcal
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脂質: 68.87g | たんぱく質: 87.50g | 炭水化物: 178.44g.
朝食: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Muratbey Örgü Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Havuç, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Patates Yemeği, Ezogelin Çorbası. 夕食: Biber, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Eti Etimek, Sütaş Light Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak. 軽食/その他: Muz, Yer Fıstığı, İçim Fit Süt Çikolatalı, Nescafe 2'Si 1 Arada. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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