2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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2005 kcal
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脂質: 77.87g | たんぱく質: 82.20g | 炭水化物: 241.56g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Sapori Cavallucci alle Noci. 昼食: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Leerdammer Emmental, Formaggio Brie, Pane Comune, Rana Ravioli ai Funghi. 夕食: Ricotta, Corsini Biscottoni senza Zucchero, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 軽食/その他: Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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1901 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 58 分, テレビで見る - 3 時間 20 分, 座る - 30 分, ウォーキング - 20 分, 運転 - 40 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 32 分, 立つ - 1 時間, 読む - 1 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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