2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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1517 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 114.23g | 炭水化物: 146.84g.
朝食: Requeijão, Pão Caseiro. 昼食: Batata Doce, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pepino (Descascado), Abóbora Cabotia, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Quero Feijão Carioca. 夕食: Guioza, Frescatto Anel de Lula, Camarão Empanado Frito, Shimeji, Ceviche. 軽食/その他: Tok Crock Biscoito de Polvilho, Molico Leite Desnatado em Pó, Sorvelândia Sorvete Zero, Suco Detox. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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