2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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2107 kcal
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脂質: 137.06g | たんぱく質: 164.98g | 炭水化物: 36.53g.
昼食: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Peito de Frango. 夕食: Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Empório Farinha de Coco , Verde Campo Cottage Lacfree, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. 軽食/その他: Ovo Cozido, Royal Gelatina Zero, Lindt 85% Cacau, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Panqueca Doce - Cetogênica. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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