2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
|
3420 kcal
|
脂質: 97.82g | たんぱく質: 194.35g | 炭水化物: 354.17g.
朝食: Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. 昼食: Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). 夕食: Camil Feijão Carioca, Ovo (Taco), Beterrabas, Predilecta Geléia de Goiaba, Queijo 2 - Minas Padrão Light (da Vaca), Bacon, Algodão Doce, Predilecta Cobertura de Caramelo , Sorvete, Purê de Batata Baroa, Batatas Fritas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Filé Mignon Grelhado, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Davaca Queijo Mussarela Light, Pão Francês, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Tomate (Taco), Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Queijo 1 (6 Tipos), Morangos, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|