2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
138.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 62.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
|
812 kcal
|
脂質: 29.96g | たんぱく質: 69.37g | 炭水化物: 68.40g.
昼食: Tesco Frying Steak, Tesco Ceasar Dressing, Asda Spring Onions, Tesco Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel), Pepper. 夕食: Tesco Garlic & Herb Dressing, Eastman's Cooked Beef, Tesco British Celery Sticks, Tesco Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel), Pepper, Tomatoes. 軽食/その他: Bananas, Creamfields Low Fat Yoghurt. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|