2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
|
1377 kcal
|
脂質: 99.05g | たんぱく質: 100.54g | 炭水化物: 21.51g.
朝食: Tal e Qual Adoçante, Café. 昼食: Performance Nutrition Óleo de Prímula, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ghee, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 夕食: Qualitá Requeijão Cremoso Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bolinho Carne e bacon. 軽食/その他: Biscoito Salgado Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Chia e Farelo de Aveia, Kroon Queijo Maasdam, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tal e Qual Adoçante, Café, Sadia Mussarela. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|