|
+ 0,4
|
97.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
|
3408 kcal
|
脂質: 175.32g | たんぱく質: 157.20g | 炭水化物: 226.50g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Sonda Ameixa Vermelha, Banana Prata, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Café com Açúcar. 昼食: Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. 夕食: Jiló, Batata Doce, Rúcula, Alface de Folha Verde, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Hortifruti Limão, Sal Marinho, Castelo Vinagre de Maçã, Brahma Cerveja. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Presunto e Queijo, Forno de Minas Folhado de Frango, Habib's Fogazza de Calabresa, Habib's Fogazza de Mussarela. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|