2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
|
1812 kcal
|
脂質: 65.88g | たんぱく質: 127.42g | 炭水化物: 182.53g.
朝食: ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Мааг Изюм Кишмиш, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Морковь, Брест Литовск Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Крупа Ячменная Перловая N1 Вкусвилл, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Простоквашино Творог 2%, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Дары Природы Чернослив без Косточек. 夕食: Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Polar Креветки Северные, Помидоры, ВкусВилл Кефир 1%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|