2019年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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589 kcal
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脂質: 32.47g | たんぱく質: 35.39g | 炭水化物: 37.34g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Salada de Frutas, Kefir de Leite. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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