2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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1519 kcal
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脂質: 57.14g | たんぱく質: 103.67g | 炭水化物: 142.81g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Pão Francês, Banana Nanica, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. 軽食/その他: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Assada, Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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