2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
|
1400 kcal
|
脂質: 55.49g | たんぱく質: 65.87g | 炭水化物: 152.12g.
朝食: Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи, Зефир, Семена Льна, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Плов с Говядиной, Белый Город Молоко 2,5%, Чай. 夕食: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
|
|