2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
|
2283 kcal
|
脂質: 85.63g | たんぱく質: 111.78g | 炭水化物: 277.40g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Петрофаск Геркулес. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Русское Море Горбуша Запеченная, Сметана 15%, Красная Фасоль (Консервированная), Щи с Курицей. 夕食: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Запеканка с сухофруктами. 軽食/その他: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%, Магнит Яблоко, Вафли венские, Магнит Хурма, Каждый День Курага, Арахис, Белый Медведь Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|